只有爱自己的人，才值得别人付出同样的感情，所以作为女性，一定要更加爱惜自己的健康。月经期是女性的特殊时期，所以对于女性朋友来说，月经期时就要多加小心护理。专家表示，女性在来经期的时候，要注意护理和调养，比如要注意阴部，注意营养的补充，注意身体的保健。同时，马垅医院专家对女性提出了建议，女性朋友在经期时，一定不能乱用药。生活中可能有些女性在经期时，存在痛经的可能，于是就自己买止痛药等一些用于缓解疼痛的药物来服用。这是很危险的。其次，女性在月经期时，要注意不要过度疲劳。疲劳过度会导致能量大量消耗，会影响身体系统的操作，也会造成月经过多或经期延长。